EMS kehonrakennusvaatteet urheilijoille

EMS -puku urheilijoille auttaa parantamaan koulutusta ja suorituskykyä
EMS-puku on suunniteltu urheilijoille, yhdistämällä tehokkaan sähköisen stimulaatiotekniikan lihasryhmien tarkkaan kouluttamiseksi ., onko kyse vatsan lihasharjoittelusta vai sit-upista, se voi auttaa urheilijoita murtautumaan rajojensa läpi ja parantamaan koulutustuloksia .. Kevyt muotoilu ei vaikuta liikkeen joustavuuteen, jolloin koulutuksen voi muuttua.

Uusi valinta teknologiseen koulutukseen
EMS -puku käyttää sähköistä stimulaatiotekniikkaa tarjotakseen urheilijoille uuden harjoitusmenetelmän, joka eroaa perinteisestä koulutuksesta ja on tehokkaampi ja tarkempi .
Merkittävä lihasharjoitteluvaikutus
Sähköisen stimulaation avulla syvät lihakset ovat täysin koulutettuja, auttaen urheilijoita parantamaan lihasvoimaa ja kestävyyttä ja valmistautumaan täysin kilpailuun .
Paranna koulutuksen tehokkuutta
EMS -puku voi lyhentää harjoitteluaikaa saavuttaen tai jopa ylittäen perinteiset harjoitusvaikutukset, jolloin urheilijat voivat saavuttaa paremman parannuksen rajoitetussa ajassa .

Kevyt ja mukava muotoilu
Sovita kehon käyriin, kevyet ja rajoittamattomat, varmistaen, että urheilijat ylläpitävät parhaan tilan harjoituksen aikana pelkäämättä korkean intensiteetin harjoitteluhasteita .
Henkilökohtainen koulutussuunnitelma
Urheilijan fyysisen kunto- ja harjoittelutarpeiden mukaan sähköisen stimulaation voimakkuus ja tapa voidaan säätää henkilökohtaisen harjoittelun saavuttamiseksi ja auttamaan urheilijoita murtautumaan itsensä läpi .
Turvallinen ja luotettava takuu
Korkealaatuisten materiaalien käyttö varmistaa turvallisuuden ja mukavuuden käytön aikana, jolloin urheilijat voivat harjoitella mielenrauhaa ilman huolenaiheita .

Laaja sovellettavuus
Ei vain sopiva ammattiurheilijoille, vaan myös sopivat kuntoharrastajille, auttaminen kaikilla tasoilla parantamaan heidän urheilun suorituskykyään .
Auttaa urheilun palautumisessa
EMS -puku ei vain auta harjoittelussa, vaan auttaa myös lihaksia rentoutumaan harjoituksen jälkeen, nopeuttaa palautumista ja valmistautuu seuraavaan harjoitteluun

EMS -puku käytetyn EMS: n edut

Mitä eroa EMS -koulutuksen välillä on EMS -puku ja tavanomaiset harjoitukset?

Ihmiset suhtautuvat usein skeptisesti uusiin tekniikoihin, mutta he ovat erityisen varovaisia ​​monimutkaisista . selvittää, mikä on ero EMS-koulutuksen ja ns. Vapaaehtoisen koulutuksen välillä, ilman laitteita, on helppoa . On vain katsottava vain hermostoamme .

Vapaaehtoisen koulutuksen aikana hermosto välittää sähköiset signaalit aivoista lihaksiin lisäämällä voimaa, jonka lihakset tuottavat .

Sähköinen stimulaatio (EMS -puku) välittää lievää sähkövirran pulsseja hermojen tai hermojen päätteiden stimuloimiseksi, joita niiden vuorossa ihon alla olevia ihon alla olevia lihaksia voidaan soveltaa pinnallisesti ihoon (transcutaanisesti) . Tätä tekniikkaa kutsutaan TENS (transcutiini -stimulaation stimulaatio) . EMS (transcutiini -stimulaatio) {{2 tarkoittaa, että sähköiset pulssit siirretään suoraan lihakseen taiRyhmä lihaksia parantaakseen niiden toimintaa. TENS: n ja EMS: n pääasiallinen ero loppukäyttäjälle on, että EMS salliisyvempi vaikutusja TENS tarjoaa laajemman sensaation valikoiman, mutta pehmeämmät kuin EMS toimittaa .

Lisätietoja, kun EMS: ää käytetään EMS: n kanssa, stimuloidaan perifeeristä hermoa, mikä aiheuttaa hermojen hermojen pitkin lihaksen moottorin päätylevyjä, tuottaen lihaksen supistumisen .

Tällä hetkellä sekä EMS: ää että kymmeniä käytetään kuntoutushoidossa ., kun taas EMS: n ja TENS: n hyödyllisen käytön tutkimusta fyysisessä koulutuksessa on edelleen aktiivisesti käynnissä . tutkijat löytävät uusia sovellusalueita näihin tekniikoihin koko ajan .

Alla on joitain viimeisimpiä tieteellisiä artikkeleita siitä, kuinka sähköinen stimulaatio parantaa fyysistä harjoittelua .

Sähkölihasstimulaatio täydelliseen motoriseen oppimisprosessiin

Yksi viimeisimmistä EMS -motorista oppimista koskevista tieteellisistä tutkimuksista on "Kohti saksalaisen tekoälyn tutkimuskeskuksen EMS -puku" (2017) monistettua motorista oppimista . Tässä työssä verrataan kahta lähestymistapaa valmennukseen .}}}}}}}}

Juoksijoiden valmennuksen tavoitteena on kouluttaa heitä tehokkaisiin ja turvallisiin juoksukäytäntöihin parantaakseen suorituskykyään . Kun juoksijat käyttävät väärää juoksutekniikkaa, esimerkiksi lyömällä kentällä kantapäänsä, ne voivat aiheuttaa vammoja .}, miksi on tärkeää harjoittaa puolivälissä tai etujuoksuja ja ammattilaisia ​​{3}}}}}}}}}} -tapahtumiaan. Tyyli, ja on aina vaikeampaa kouluttaa kuin oppia uusia asioita .

Yksi lähestymistapa heidän tutkimuksessaan käytettyjen harjoitteluun käytettiin juoksijoiden hidastuneiden videoiden ja niihin liittyvien suullisten ohjeiden {. mukana, joihin sisältyy sähkölihasten stimulaatiolaite ja pohjallinen, voiman anturivastuksella . laite analysoi käyttäjän juoksun askelkuvion ja väärän jalankulman tuuletusaineen tuuletusten kanssa, jotka toimivat reaaliaikaisen palautuksen kautta.

Toinen valmennustyyppi osoittautui tehokkaammaksi kuin perinteinen menetelmä . EMS: n kehonrakennusvaatteet urheilijoille auttoi juoksijaa intuitiivisesti . Näillä tuloksilla oli pidempi vaikutus, koska jopa EMS -käytön poistamisen jälkeen juoksijoilla oli alhaisempi korkokengät .}

Siten tutkimus paljasti, että EMS: n kehonrakennusvaatteet urheilijoille ontehokas työkaluMonimutkaisten, toistuvien liikkeiden motorisen oppimiseksi . tutkijat mainitsivat, että vastaavaa koulutusta voidaan soveltaa muihin urheilulajeihin, kuten pyöräilyyn, soutuihin ja kiipeilyyn .