Vatsan lihaksen turvallinen liikunta EMS -harjoituksella
Sähköstimulaation aikana (globaali ja aktiivinen, eikä paikallinen ja passiivinen) seuraamme useita lihaksen vahvistavia asentoja supistamalla vapaaehtoisesti lihaksia . Sähköstimulaatio parantaa supistumista ja auttaa rekrytoimaan syviä lihaskuituja .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
Esimerkiksi samojen asentojen 8 sekvenssisarjassa työskentelimme onnistuneesti koko vatsan ytimessä, mukaan lukien sivuttaiset ja suuret selkälihakset ., ei ollut värähtelyä, nivelten stressiä, ei elimen stressiä ja taivutusta tai kiertämistä ..
BodyTechin kanssa harjoittelemme EMS: ää täydellisessä turvallisuudessa . Kaikki on suunniteltu ja suoritetaan maksimaalisen mukavuuden ja tulosten saavuttamiseksi vaarantamatta kehon terveyttä . ihmisiä, jotka ovat alttiita selkäkipuille, voivat palauttaa liikkeen, sävyttää vatsa -alueensa ja vähentää selkäkipuja suorittamalla EMS -harjoitukset
Vatsa: EMS -koulutuksen vaaran välttäminen
Kuten tiedät, vatsalihaksen ylläpitäminen on tärkeää myös fyysiselle terveydelle .
Vatsan lihaksiasi on monella tapaa vahvistaa online -ohjelmien, sovellusten ja "virtuaalisten kouluttajien suosion", monet ihmiset harjoittavat kotona . Valitettavasti ABS -harjoittaminen voi olla vaarallista, jos harjoituksia ei mukauteta tai suoritetaan oikein .}}}}
Istuma
Sit-upit asettavat erittäin suuren määrän paineita levyille . Tämä paine on suurempi kuin kyykky 200+ kiloa syvällä ilman painoja! Siten, että selkäranka on käyrä .
Kun tämä yhdistetään (usein) huonon päivittäisen asennon kanssa (E . g . työssä), lisäämme herniated -levyjen riskiä, alaselän kipu ja iskias pitkällä tähtäimellä .}}}}}}
Venäjän kierre .
Venäläiset käänteet aiheuttavat taivutuksen (aivan kuten sit-up-laitteissa) samoin kuin lannerangan kierto, joka voi johtaa disc-renkaan kuitujen leikkaamiseen . Tämä harjoitus lisää riskiä 2- taite, koska se aiheuttaa vamman alaosaan .}}}}}}}
Istuma
Sit-upit voivat olla kehollesi pahin harjoitus . dr . Bernadette de Gasquet sanoo kirjassaan "Vatsat: Pysäytä verilöyly ."
Rypistykset ovat vastoin luonnollista asentoamme: Selkärangan käyrät syystä . Tämä harjoitus pahentaa posturaalista epätasapainoa ihmisillä, joilla on alhaiset luonnolliset kaarit .
Se on vielä vaarallisempaa naisille! Tämän harjoituksen aiheuttama paine edistää elinten laskeutumista, heikentäen siten perineaalisia lihaksia, mikä lisää virtsainkontinenssin (inkontinenssi) riskiä, etenkin synnytyksen jälkeen .
Ole varovainen, vain siksi, että et tunne mitään tällä hetkellä, ei tarkoita, että et ole vaarassa!
Äskettäin suunniteltu säädettävä takki, sopii eniten kokoa
Takki on valmistettu kevyestä, hygieenisestä, anti-bakteerisesta, hengittävästä ja hiki-absorbenttimateriaalista
Korkealaatuiset takit ovat kestäviä ja kestäviä pidemmän käyttöiän ajan, vakaampia ja luotettavampia
Bluetooth -yhteydet langattomiin laitteisiin, vakaita ja jatkuvia pulsseja ilman katkaisua
Kevyt laite, jolla on enemmän energiaa aktivoida 90% kehon lihaksista
Super langaton järjestelmä, tue 4 henkilöä kouluttamaan samanaikaisesti
Ovatko he valmistaja?
Kyllä, ei vain EMS -valmistajana, vaan myös ammatillisena ratkaisujen tarjoajana
korkealaatuinen
Oman tutkimuksensa, kehitys- ja tuotantotiiminsä BodyTech on ammattimainen pukujen, laitteiden ja järjestelmien valmistaja .
räätälöity palvelu
Tarjoamme henkilökohtaista tukea, myynnin jälkeistä palvelua, teknisiä neuvoja ...
korkealaatuinen
Jokaista laitetta hallitsee tiukasti ammattitaitoiset työntekijät, ja CE on sertifioinut laadun Euroopassa .
räätälöity palvelu
Jokainen standardi toteutetaan huolellisesti sen varmistamiseksi, että jokainen toimittamamme tuote on korkealaatuista .
Meidän etumme
Täysin palvelun!
Tuki räätälöinti brändisi rakentamiseksi!
Täysin palvelun!
Räätälöidyt puvut, elektroditedit, materiaalit, värit, tyylit, mallit ......
Täysin palvelun!
Mukautettu järjestelmä, kaloritoiminto, päätila, ryhmäharjoittelutila .....
Täysin palvelun!
Räätälöity kuntosalin hallintaalusta vain sinulle .
Tehdas ja viipyminen
Suositut Tagit: EMS Fitness Studio for EMS -koulutuksen edut, toimittajat, valmistajat, räätälöity, osta, hinta, lainaus
