Henkilökohtainen harjoittelu on räätälöity kunkin asiakkaan tarpeiden mukaan. Henkilövalmentaja mukauttaa luokkien intensiteetin kykyihisi. Parempi tunnelma EMS-koulutus ei ole vain työskentelyä unelmahahmosi kanssa, vaan myös upea tunnelma. Urheilu kaikenlaisten lihaskuitujen osallistumisen ansiosta voima ja lihasten kestävyys lisääntyvät.
