EMS-koulutuksen edut
EMS-harjoittelu on erittäin tehokas menetelmä saavuttaa tuloksia lyhyessä ajassa vahvistamalla kehon luonnollista lihaksen supistumista. Vain 20 minuutin EMS-harjoituslaitteella viikossa voit nauttia terveellisten elämäntapojen eduista. EMS-koulutuslaitteemme toimii kanssasi studiossa tai jopa kotona säästääksesi enemmän aikaa.
85 prosenttia osallistujista kertoi saaneensa paremman harjoituksen kuin perinteiset harjoitusmenetelmät
89% tunsi olleensa huomattavasti vahvempi ja asennettavampi
EMS-koulutuksen kuuden ensimmäisen viikon aikana kehon rasva väheni 4%
Naisten vyötäröt ja lonkat menettivät keskimäärin 1,5 cm
Kuuden viikon jälkeen miesten vyötäröt olivat kutistuneet keskimäärin 2,3 cm, samalla kun jalkojen, olkavarsien ja rinnan lihaksia oli myös käytetty
13 viikon harjoituksen jälkeen ylipainoiset asiakkaat menettivät keskimäärin 3,5 kg ja 9% kehon rasvasta sekä 6,5 cm vyötäröllä ja 2 cm olkavarsillaan
Rasva vatsan ympärillä väheni 6,8%
Ammattiurheilijat ilmoittivat lihaskasvun lisääntyneen 4 prosentilla perinteisiin harjoitusmenetelmiin verrattuna
Koko vartalon EMS lisäsi urheilijan huippusuorituskykyä 30 prosentilla, kun nopeus kasvoi kolmen viikon kuluessa viimeisestä harjoituksesta
Kahdeksan istunnon jälkeen lihasten supistumisnopeus kasvoi keskimäärin 22%, vatsalihasten maksimiliiketoimintakyky kasvoi noin 67% ja ydinlihasten räjähtävä voima kasvoi 74%
* lähde: Vatter 2010 ja katsaus Kleinoder, Filipovic (2011)
