Tehokkain, tieteellisesti todistettu menetelmä lihaksien kouluttamiseksi kovasti ja saavuttamaan näkyviä tuloksia, nopeammin kuin mikään muu harjoitusmuoto .
EMS -koulutus - mitkä ovat edut?
Pulssitaajuuden ja intensiteetin yhdistelmästä riippuen EMS -menetelmä voi tarjota seuraavat edut:
1. matalataajuus, 1-10 Hz
"Rentouttaa" lihakset supistumisen aikana . Ne parantavat verenkiertoa ja lisäävät veren kylläisyyttä (happea kylläisyys), mikä johtaa metaboliittien, kuten maitohapon, nopeampaan poistamiseen stimuloidusta lihaksesta, mikä voi johtaa "kipeyteen" .}}}}}}}}}
2. keskitaajuus, 20-50 Hz
Parantaa suorituskykyämme ja rakentaa voimaa lisäämällä lihasten ääntä lihasten rakentamiseksi .
3. korkeataajuus, 60-90 Hz
Sillä on tyypillinen vaikutus lisäämään lihaskudoksen tilavuutta ja massaa . Tämän tyyppinen harjoitus tulisi tehdä, kun lihakset ovat täysin terveitä .
20 minuuttia kahdesti viikossa riittää pisteiden ja linjan nopeasti vähentämiseen käyttämättä tunteja kuntosalilla .
EMS -istunto kestää 20-30 minuuttia ja voi korvata tunnin tai enemmän kuntosalin harjoittelua, samoin kuin energisoida sinua arjen vaikeuksiin .
Vähentää ei -toivottua painoa nopeammin kuin juokseminen tai perusharjoittelu kuntosalilla ja lisää poltettujen kalorien lukumäärää jopa harjoituksen jälkeen .
- lisää lihassävyä
- lisää enimmäislujuutta
- Parantaa kiertoa
- Taistelee istuvaa elämäntapaa
- Stimuloi regeneratiivisten hormonien tuotantoa .
- Lisää energiatasoja ja elämänlaatua .
Suositut Tagit: Teho 20 minuuttia kahdesti viikossa kehon, toimittajien, valmistajien, räätälöityjen, ostamisen, hinnan, tarjouksen muotoilun muotoiluun
