Mikään lukema BODYTECH-koulutuksesta blogeistamme, arvosteluistamme ja asiantuntijoiltamme ei ole verrattavissa kokeiluun itse.
Joskus uusien seikkailujen aloittaminen tai innovaatioiden kokeileminen voi olla hermoja raastavaa, tiedämme. Kun hehkulamput keksittiin yli 150 vuotta sitten, ihmiset eivät olleet varmoja, olisivatko ne käytännöllinen valonlähde, mutta nyt sinulla on niitä kotonasi, autossasi, ja voit nähdä ne kaikissa muissa maissa. matkusta.
BODYTECH EMS -harjoittelu ei ole erilainen. Olemme kehittäneet tavan, jolla voit parantaa harjoitteluasi ja saavuttaa nopeampia tuloksia, samalla kun autamme sinua vähentämään fyysisiä kipuja ja kipuja, jotta voit todella tuntea olosi hyväksi.
Tässä on vain 20 syytä, miksi jäsenemme rakastavat BODYTECH EMS -koulutusta:
Se lisää lihasvoimaa
New Yorkissa vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että EMS-harjoittelun osallistujat olivat parantaneet lihasvoimaa merkittävästi vain 8 viikossa.
Se on 20-minuutin harjoitus
Miltä kuulostaa 20 minuuttia keskeytymätöntä hikihoitoa? Suurimmalla osalla jäsenistämme on ruuhkaiset aikataulut, mutta jokaista heistä auttaa menestymään se, että he eivät ole anteeksiantavia investoiessaan itseensä. Ajattele sitä tällä tavalla, mitä enemmän sijoitat itseesi, sitä enemmän arvoa pystyt tarjoamaan ympärilläsi oleville.
Se parantaa lihasten määrittelyä
"Mieli puhuu keholle, joten yritän pitää mieleni positiivisena, jotta kehoni seuraa." - Leandie du Randt
Leandie, joka on näyttelijä, malli, yrittäjä ja motivoiva puhuja, sanoo, että hänen lihaksensa ovat kiinteämmät. Hän on nähnyt nopeampia tuloksia kuin HIIT-harjoituksilla, joita hän teki kolme kertaa viikossa, ja koska BODYTEC EMS -harjoittelu on niin helppo ylläpitää, on helppo ylläpitää motivaatiota.
Sinusta tulee mahtava olo
Ei ole mikään salaisuus, että kun näytät hyvältä, tunnet olosi hyväksi. Johdonmukainen BODYTEC EMS -harjoittelu auttaa parantamaan yleistä terveyttäsi ja antamaan kevään askeleeseesi.
Se vähentää kehon rasvaa
Koska EMS-harjoittelu aktivoi lihaksia ja sidekudoksia kokonaan, se auttaa parantamaan verenkiertoa, mikä vähentää liiallista rasvaa ja virkistää kehoasi.
Tulet olemaan joustavampi
Lori Grobler BODYTEC Eldoraignesta kertoi, että jopa 60-vuotiaana ja ensimmäisenä eläkkeellä ollessaan hänen polvikipunsa väheni merkittävästi, hänen ryhtinsä parani ja hän tunsi olonsa vahvemmaksi ja joustavammaksi kuin koskaan ennen.
Parannat ydinvoimaa
Pidemmillä lihasten supistumisjaksoilla kuin perinteisillä harjoituksilla voidaan saavuttaa, EMS-harjoittelu antaa keholle kestävyyden ja ydinvoiman.
Vähennä selkäkipuja
Belinda De Bruin, BODYTEC Centurionin jäsen, joka rakastaa pitkiä juoksuja, mainitsi kärsivänsä kamalista selkäkivuista ja että hän koki usein jäykkyyttä juoksun jälkeen, mutta BODYTEC-harjoittelun aloittamisen jälkeen kipu oli vähentynyt ja hän tunsi olevansa niin valmistautunut suorittamaan Comrades Marathonin. että hän pystyi kävelemään rannalla seuraavana päivänä.
Pienennä vyötärön ympärysmitta
Jos kaipaat pienempää vyötärölinjaa, saavutat nopeampia tuloksia sähköisellä lihasstimulaatiolla (EMS) yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon.
Se aktivoi 90 prosenttia lihaksistasi samanaikaisesti
Ei, tämä ei ole vain markkinoinnin myyntivaltti, se on tiedettä. Sähkölihasten supistukset yhdistetään vähävaikutteisiin harjoituksiin, jotta saat korkean intensiteetin harjoituksen, joka keskittyy koko kehoon. Jalkapäivä ei elä täällä – se on koko keho, ystävä.
Aerobinen toimintakykysi paranee
Tutkimukset ovat osoittaneet, että EMS-harjoittelumenetelmä ylittää huomattavasti perinteisen aerobisen harjoittelun tulokset, mikä on erityisen tärkeää sydänpotilaiden kuntoutuksen kannalta.
Se lisää lihasmassaa
Yksi BODYTEC Bryanstonin jäsenistämme, Riyaadh Hanslo, sanoi, että kun hän kokeili kaikenlaista harjoittelua, BODYTEC antoi hänelle parhaat tulokset. Hän huomasi huomattavan vähärasvaisen lihasmassan ja rasvan vähenemisen lisääntyneen lyhyessä ajassa.
Olet nopeampi
Tiedämme, kuinka mahtavilta tilastot näyttävät paperilla, mutta tarinat poikkeuksellisesta edistyksestä pitävät meidät panostettuina siihen, mitä teemme. Jeff Schueremans BODYTEC Waterfallsista kertoi meille, kuinka hän 62-vuotiaana todella alkoi kokea enemmän lihasvoimaa, kun hän huomasi voivansa nyt pyöräillä 3 kilometriä tunnissa.
Tunnet olosi tehokkaammaksi
"BODYTEC on sellainen harjoittelu, joka saa sinut tuntemaan itsensä fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti vahvemmaksi, valppaammaksi ja tasapainoisemmaksi", sanoo 50 plus BODYTEC Athollin jäsen Deborah Chadwick.
Ryhtisi paranee
BODYTEC Sea Pointissa harjoitteleva patologi sanoi, että hän oli aina kiehtonut ajatusta EMS-koulutuksesta, mutta hänen mielestään se oli liian hyvää ollakseen totta. Suunniteltuaan ensimmäiselle tapaamiselle ystävän kanssa hän rakasti sitä ja nyt hänen ryhtinsä on parantunut huomattavasti mm.
Se on ihanteellinen vähävaikutteinen, korkean intensiteetin voimaharjoittelu
EMS-koulutus ei ole nopea ratkaisu. Saatat kokea hieman jäykkyyttä ja lihaskipuja muutaman ensimmäisen harjoituksen jälkeen, mutta jokaisen harjoituksen intensiteetti riippuu oman vartalotyyppisi ja sinulle sopivan vaihtoehdon mukaan yleisen ohjeen sijaan.
Olet kestävämpi vammojen suhteen
Pronssimitali Comradesin juoksija Bryan Arendse, joka harjoittelee BODYTEC Midstreamilla, kertoi harjoitteleneensa käytännössä ilman loukkaantumisia valmistautuessaan Comrades-maratoniin ja että hänen juoksuaikansa parani lähes tunnilla.Ynäytät ja tunnet olosi terveemmäksi
Hyvän harjoittelun voima saa sinut parantamaan muita elämäsi alueita, kuten terveellisempiä ruokavalintoja, enemmän unta ja jopa kannustamaan ympärilläsi olevia seuraamaan esimerkkiäsi.
Sinusta tulee parempi urheilija
Älkäämme unohtako yhtä aliarvostetuimmista ja rasittavimmista urheilulajeista: vanhemmuutta. Jos et halua tuntea itsesi vahvemmaksi, tee se nautinnollisempaa laatuaikaa varten lasten kanssa.
Paranna sprinttiä, ketteryyttä ja hyppysuorituskykyä
Suurin osa jäsenistämme valitsee BODYTEC-harjoittelun, koska se on paras mahdollinen vaihtoehto urheilullisen suorituskyvyn parantamiseen, olitpa sitten vasta aloittamassa tai satut olemaan rugbylegenda.
